눈치를 보며 자신의 감정을 표현하지 못하는 아이, 어떻게 도와줄 수 있을까요? 사회복지사 엄마의 경험을 담아, 감정을 말로 풀어낼 수 있도록 돕는 대화법을 소개합니다. 자존감, 감정코칭, 부모의 공감 언어가 핵심입니다.아이의 착한 얼굴 속 숨은 감정 신호;엄마는 화 안 났어? 하고 웃으며 묻는 아이, 하지만 눈동자엔 불안이 서려 있다면요? 겉으론 착하고 순한 아이처럼 보이지만, 속마음은 감정을 억누르고 있는 아이들이 있습니다. 실제 상담 현장에서도 화를 못 내는 아이슬픔을 숨기는 아이자기 감정보다 타인의 감정을 먼저 헤아리는 아이를 자주 만나게 됩니다.이런 아이들은 자칫 눈치 보는 아이로 자라며, 자존감이 낮아지고 정서적인 어려움을 겪을 수 있습니다. 문제는 대부분 부모조차도 아이가 감정을 삼키고 있다는..

"소심한 성격"은 아이가 타고나는 것이 아니라 자라나는 환경 속에서 만들어집니다. 내성적인 우리 아이가 세상과 건강하게 연결되고 스스로를 믿을 수 있도록 도와주는 부모의 '대화법 5가지'를 소개합니다.왜 우리 아이는 이렇게 소심할까요?“우리 아이는 왜 낯선 사람 앞에 서면 얼어붙을까요?”, “무대 발표만 시키면 울음을 터뜨려요”, “자기 의견을 거의 말하지 않아요” 이런 고민, 혹시 해보신 적 있으신가요? 소심한 아이를 둔 부모라면 공통적으로 느끼는 막막함입니다. 특히 친구들 사이에서도 자신의 주장을 잘하지 못하고 끌려다니거나, 반 아이들 앞에만 서면 작아지는 모습은 안타깝기까지 하지요. 많은 부모들이 “우리 아이는 원래 성격이 그래요”라고 넘기지만, 사실 아이의 성격은 ‘정해진 것’이 아니라 ‘형성되는..

아이의 분노, 단순한 버릇이 아니라 감정을 다루는 미성숙함의 표현입니다. 하루 10분, 5일간의 감정코칭으로 아이의 분노 반응이 눈에 띄게 줄어드는 실전 훈련법을 소개합니다. 부모의 태도 변화만으로도 아이는 달라질 수 있습니다. 감정폭발, 아이가 문제일까요? 아니면 우리가 누르고 있던 신호일까요?아이가 이유 없이 화를 내거나, 사소한 일에 짜증을 부리며 소리를 지르는 모습을 보면 많은 부모가 당황합니다. "왜 이렇게 화가 많은 걸까?", "이거 혹시 성격 문제 아닐까?"라는 생각이 들기도 합니다. 하지만 아이의 분노는 대부분 ‘감정조절 실패’가 아닌, 감정을 언어로 표현할 수 없어서 생기는 반응입니다. 초등학교 입학 전후의 아이들은 여전히 감정 인식과 표현 능력이 미성숙한 상태이며, 특히 분노와 슬픔, ..

아이가 사소한 일에도 짜증을 내고 분노를 참지 못해 곤란하셨나요? 감정 조절 미숙은 성장과정에서 자연스러운 부분이기도 하지만, 부모의 대응 방식에 따라 평생의 정서습관이 형성됩니다. 아이의 감정 폭발 원인부터 대응 전략까지 전문가 시각으로 알려드립니다.감정 폭발, 뇌 발달의 일부일 수도 있습니다아이들이 이유 없이 짜증을 내고 소리를 지르며, 울음을 터뜨리는 모습을 보면 많은 부모님이 걱정하십니다. 혹시 정서적으로 문제가 있는 건 아닐까?어디 심리상담을 받아야 하나?라는 불안이 올라오기도 합니다. 그러나 유아기, 특히 3~7세의 아이에게 감정 조절이 어려운 것은 어느 정도 정상 발달 과정이라고 볼 수 있습니다. 인간의 감정은 전두엽과 편도체의 균형으로 조절되는데, 이 중 전두엽은 20대 중반까지도 서서히 ..

감정을 말하지 못하는 아이, 그 속마음은 어디로 갈까요?아이들이 울거나 떼를 쓸 때, 혹은 아무 말 없이 입을 꾹 다문 채 조용히 있는 모습을 보면 부모들은 종종 당황합니다. “왜 우는 거야?”, “무슨 일이 있었어?”라고 물어도 아이는 고개만 숙인 채 말이 없습니다. 처음에는 단순히 낯을 가리거나 기분이 잠깐 나쁜 거겠지 하고 넘기지만, 이런 모습이 반복되면 부모의 마음속엔 서서히 걱정이 자리잡기 시작합니다. “혹시 우리 아이가 감정 표현에 문제가 있는 걸까?” 하는 불안함이 생기곤 하죠.하지만 여기서 중요한 사실이 있습니다.대부분의 아이는 ‘감정을 느끼지 못해서’가 아니라, ‘감정을 말로 표현하는 방법을 배우지 못했기 때문에’ 속마음을 드러내지 못하는 것입니다. 아이가 스스로의 기분을 정확히 이해하고..

첫 반응이 아이의 감정 습관을 만듭니다아이가 짜증을 자주 낸다면, 단순히 버릇이 없어서일까요? 아닙니다. 짜증은 아이의 감정 표현이자, 내면 신호입니다. 특히 유아기부터 초등 저학년 사이의 아이는 감정 표현이 미숙해 언어보다는 행동으로 감정을 드러내는 경우가 많습니다. 아이는 자신의 불편함이나 좌절을 짜증이라는 방식으로 표현하지만 정작 어른들은 그 이면의 감정을 읽어내지 못하고 그만 짜증내 혹은 왜 또 그래 같은 말로 반응하곤 합니다. 하지만 이러한 대응은 아이로 하여금 감정을 억누르게 만들고, 장기적으로는 감정 표현 자체를 회피하거나 분노로 대체하게 만드는 부작용이 있습니다. 결국 짜증은 억제의 대상이 아니라 이해하고 다뤄야 할 하나의 감정 표현입니다. 부모가 아이의 감정을 있는 그대로 받아들이고, 정..